Overslaan en naar de inhoud gaan
Relaxatie

Relaxatie

  • Kinderyoga

    Kinderyoga

    Tijdens kinderyoga kan je kind de drukte eventjes laten wegstromen. Het gaat op ontdekkingstocht in en met zijn of haar lichaam door te bewegen, spelletjes, dromen, ademhalings- en relaxatieoefeningen …

  • Klankschalen

    Klankschalenconcerten

    Tibetaanse klankschalen staan bekend om hun gevarieerde tonen, die een ontspannende invloed hebben. Ondervind dit effect aan den lijve tijdens onze klankschalenconcerten.

  • Massage

    Massage

    Een massage is bovenal ontspannend, na een lange werkdag of na een drukke periode. 
    Een shiatsumassage heeft nog enkele bijkomende effecten: het verbetert je bloedsomloop, vermindert je stramheid en je stressniveau en geeft je meer energie.

  • Meditatie

    Meditatie

    Pieker je veel of voel je je rusteloos? Heb je het gevoel dat er niet genoeg tijd is in een dag om alles gedaan te krijgen? Meditatie helpt je om rust te vinden en je aandacht aan te scherpen, zodat je als het ware meer tijd creëert.

  • Mindfulness

    Mindfulness

    Leef je op ‘automatische piloot’ of doe je dingen zonder er bij stil te staan? Onze ervaren en gekwalificeerde lesgevers leren je de basisprincipes van mindfulness.

  • Student@Well2DAY

    Student@Well2DAY

    Uren onafgebroken voor je boeken zitten? Niet doen, marathonblokken werkt alleen maar averechts. Iedereen heeft nood aan pauze en ontspanning. Daarom organiseren Well2DAY en JOETZ vzw gratis ontspannende sessies voor hogeschool- en universiteitsstudenten.

  • Yoga

    Yoga

    Yoga is prettig en werkzaam voor iedereen. Het helpt je om te ontspannen, maakt je lichaam sterker en leniger, geeft je meer energie en leert je anders in het leven te staan. De yogalessen vinden plaats in kleine groepen.