Rugvriendelijk bewegen Antwerpen en Mechelen

Heb je regelmatig last van matige rugpijn of wil je het voorkomen? 

Tijdens de reeks 'Rugvriendelijk bewegen' leer je de theorie van rugvriendelijk bewegen, maar je zet het ook meteen om in de praktijk. De focus ligt op het versterken van de rugspieren. Zo verhoogt de belastbaarheid van je rug. De oefeningen kunnen toegepast worden in het dagelijks leven.

Leden van Solidaris Antwerpen betalen 48 euro, niet-leden 95 euro. 

De reeksen gaan door op volgende data: 

• Antwerpen (Amerikalei 110): 08.02, 15.02, 01.03, 08.03, 15.03 en 22.03.2023, telkens van 18 tot 19 uur
• Mechelen (D. Boucherystraat 10): 20.03, 27.03, 17.04, 24.04, 08.05 en 15.05.2023, telkens van 20.30 tot 21.30 uur

Schrijf je online in of bel naar 03 285 43 53.