Reeks 'Rugvriendelijk bewegen' Mechelen en Antwerpen

Heb je last van matige rugpijn of wil je het voorkomen?

Tijdens de reeks 'Rugvriendelijk bewegen' geeft een ervaren bewegingscoach je niet alleen praktische oefeningen (die je kan integreren in het dagelijkse leven), maar ook theoretische achtergrondinfo. Je leert hoe je moet tillen, welke zithouding je rugpijn verlicht of voorkomt, hoe stretchen je rugspieren ten goede komt ... 

De reeksen gaan dit najaar door in Mechelen en Antwerpen: 

• Mechelen (D. Boucherystraat 10): 04.09, 11.09, 18.09, 25.09, 02.10 en 09.10.2023, telkens van 20.30 tot 21.30 uur
• Antwerpen (Amerikalei 110): 25.10, 08.11, 15.11, 22.11, 29.11 en 06.12.2023, telkens van 18 tot 19 uur

Leden van Solidaris Antwerpen betalen slechts 48 euro voor de reeks van 6 sessies, niet-leden betalen 95 euro.

Schrijf je in via onze website of bel naar 03 285 43 53.