Hoe verloopt een massage?

Onze professionals pakken een massage op een professionele en methodische manier aan, om de ontspanning en het welzijn van de cliënt te bevorderen. Ben je benieuwd hoe een massage verloopt? Ze volgen steeds een aantal algemene stappen en technieken.
 

• Intakegesprek: voordat de massage begint, stelt de masseur je een aantal vragen. Dit gesprek is bedoeld om eventuele gezondheidsproblemen, blessures, allergieën, of specifieke wensen of klachten aan het licht te brengen. Op basis van deze informatie kan de massage aangepast worden aan jouw behoeften.
   
• Voorbereiding: de masseur zorgt voor een rustige en aangename omgeving: een comfortabele massagetafel, zachte handdoeken, rustgevende muziek, geschikte verlichting ...
   
• Olie of lotion: de masseur kan olie of lotion gebruiken om de huid soepeler te maken en de wrijving tijdens de massage te verminderen.
   
• Massagetechnieken: er zijn verschillende massagetechnieken. De masseur kan een combinatie van deze technieken gebruiken, afhankelijk van jouw behoeften, doel en feedback. Enkele veelvoorkomende massagetechnieken zijn:
  • effleurage: zachte, lange strijkbewegingen die dienen om de huid en spieren op te warmen
  • petrissage: kneden en rollen van spieren en weefsels om spanning te verminderen
  • frictie: diepere wrijvingstechnieken om knopen en spanning in de spieren los te maken
  • tapotement: korte, ritmische klopbewegingen die de bloedcirculatie verbeteren en de spieren stimuleren
  • stretching: het strekken van de ledematen of gewrichten om de flexibiliteit te vergroten.
     

• Afsluiting: na de massage krijgt de cliënt meestal wat tijd om rustig bij te komen. De masseur geeft tips en beantwoordt eventuele vragen.
  ​​​​​​​

Elk type massage heeft zijn eigen specifieke technieken en doelen. Communiceer daarom goed met de masseur en geef aan wat je verwacht en nodig hebt.