Overslaan en naar de inhoud gaan

Personal training

Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe?

Onder begeleiding van een professionele personal coach leer je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd. De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen. De reeks bestaat uit 6 sessies.
 

Voor wie?

Voor iedereen die te weinig beweegt en daar iets aan wil doen.
 

Waar en wanneer kan je terecht?

Well2DAY-centra:

  • Antwerpen, Amerikalei 110: 

    woensdag 18.09, 25.09, 02.10, 09.10, 16.10 en 23.10.2019 van 20.30 tot 21.30  uur.
     

  • Geel, Werft 59 b 1-6:
    woensdag 18.09, 25.09, 02.10, 09.10, 16.10 en 23.10.2019 van 19 tot 20 uur.
     
  • Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3: 
    woensdag 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 05.11 en 12.11.2019 van 20 tot 21 uur.
     
  • Herentals, Zandstraat 42: 
    maandag 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 14.10 en 21.10.2019 van 19.30 tot 20.30 uur.
     
  • Mechelen, Désiré Boucherystraat 10:
    maandag 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 14.10 en 21.10.2019 van 18 tot 19 uur.
     
  • Turnhout, de Merodelei 19: 

    dinsdag 01.10, 08.10, 15.10, 22.10, 05.11 en 12.11.2019 van 19 tot 20 uur.

 

Locaties in uw buurt