Overslaan en naar de inhoud gaan

Personal training

Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe?

Onder begeleiding van een professionele personal coach leer je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd. De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen. De reeks bestaat uit 6 sessies.
 

Voor wie?

Voor iedereen die te weinig beweegt en daar iets aan wil doen.
 

Waar en wanneer kan je terecht?

Well2DAY-centra:

  • Antwerpen, Amerikalei 110: 
    Woensdag 23.09, 30.09, 07.10, 14.10, 21.10 en 28.10.2020, telkens van 20 tot 21 uur of van 21.10 tot 22.10 uur.
     
  • Geel, Werft 59 b 1-6:
    Woensdag 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 21.10 en 28.10.2020, telkens van 19 tot 20 uur.
     

  • Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3:
    Dinsdag 13.10, 20.10, 27.10, 10.11, 17.11 en 24.11.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.
     

  • Herentals, Zandstraat 42:
    Maandag 28.09, 05.10, 19.10, 26.10, 09.11 en 16.11.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.
     

  • Mechelen, Désiré Boucherystraat 10:
    Donderdag 24.09, 01.10, 08.10, 15.10, 22.10 en 29.10.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.
     
  • Turnhout, De Merodelei 19:
    Dinsdag 29.09, 06.10, 20.10, 27.10, 10.11 en 17.11.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.

Locaties in uw buurt