Overslaan en naar de inhoud gaan

Personal training

Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe?

Onder begeleiding van een professionele personal coach leer je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd. De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen. De reeks bestaat uit 6 sessies.
 

Voor wie?

Voor iedereen die te weinig beweegt en daar iets aan wil doen.
 

Waar en wanneer kan je terecht?

Well2DAY-centra:

  • Antwerpen, Amerikalei 110: 
    • Woensdag 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05 en 27.05.2020, telkens van 20 tot 21 uur. 
    • Woensdag 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05 en 27.05.2020, telkens van 21.15 tot 22.15 uur.
       
  • Geel, Werft 59 b 1-6:
    Woensdag 05.02, 12.02, 19.02, 04.03, 11.03 en 18.03.2020, telkens van 19 tot 20 uur.
     

  • Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3: 
    Dinsdag 04.02, 11.02, 18.02, 03.03, 10.03 en 17.03.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.
     

  • Herentals, Zandstraat 42: 
    Maandag 03.02, 10.02, 17.02, 02.03, 09.03 en 16.03.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.
     
  • Mechelen, Désiré Boucherystraat 10:
    Maandag 10.02, 17.02, 02.03, 09.03, 23.03 en 30.03.2020, telkens van 18.15 tot 19.15 uur.
     
  • Turnhout, de Merodelei 19: 

    Dinsdag 04.02, 11.02, 18.02, 03.03, 10.03 en 17.03.2020, telkens van 19.30 tot 20.30 uur.

 

Locaties in uw buurt