Yoga@Well2DAY

28 november 2018

Yoga@Well2DAY

28 november 2018

Is vrischikasana voor jou een koud kunstje? Of heb je helemaal geen yoga-ervaring? Onze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht je ervaring. Well2DAY biedt verschillende yogavormen aan:

  • Raja Yoga (Mechelen – zondag van 10.45 tot 11.45 uur): de ‘koninklijke’ of klassieke yoga. Deze vorm maakt gebruik van technieken uit alle yogavormen en richt zich voornamelijk op de ademhaling, houding en meditatie. Er wordt ook veel aandacht aan de filosofische achtergrond van yoga besteed.
  • Okido Yoga (Antwerpen – dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur): een Japanse yogavorm met aspecten uit de oosterse geneeskunde en Indische yoga.
  • Kundalini yoga (Herentals – dinsdag van 18 tot 19 uur, Geel – zondag van 10 tot 11.15 uur): er wordt gebruik gemaakt van dynamische oefeningen, waarbij de ademhaling een centrale plaats inneemt. Deze yogavorm werkt direct in op het zenuwstelsel, waardoor het effect snel voelbaar is.
  • Vinyasa yoga (Antwerpen – dinsdag van 10.30 tot 11.30 uur): actieve yogastijl, waarbij de oefeningen op een dynamische manier met elkaar verbonden worden.
  • Yin yoga (Turnhout – zondag van 10 tot 11 uur): zachte, meditatieve yogastijl die je leert diep te ontspannen en volledig in het moment te zijn. Ideaal om terug rust te vinden.

Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen betalen 7 euro per sessie (niet-leden: 12 euro) of 55 euro voor een 10-beurtenkaart (niet-leden: 110 euro).

Je kan je inschrijven via 03 285 43 53 of Well2DAY@devoorzorg.be.