Overslaan en naar de inhoud gaan
Activiteiten najaar 2019

Activiteiten najaar 2019

Een handig overzichtje van alle geplande Well2DAY-activiteiten in het najaar.

 

Voor deze activiteiten is inschrijving vereist. Dit kan via:
03 285 43 53
Well2DAY@devoorzorg.be.

 

Workshops EHBO bij kinderen
In deze workshops leer je wat je moet doen als je kind zich verslikt in eten, zwaar valt, zich verbrandt … De workshop bestaat telkens uit 2 sessies.

Gratis, zowel voor leden als voor niet-leden.


Littekenspreekuur

Dokters Lieve De Cuyper en Cynthia Lafaire zijn verbonden aan het brandwondencentrum van Antwerpen (Oscare). Ze geven je informatie over de behandeling van je litteken(s) en de te verwachten resultaten.

Prijs: 29 euro. Hiervan wordt een deel terugbetaald door het RIZIV.

 

Personal training
Een professionele personal coach leert je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd. De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen.

Prijs voor 6 sessies: 48 euro voor leden, 96 euro voor niet-leden.

 

Pilates
Nieuwe reeksen vanaf september.

Prijs voor 10 sessies: 55 euro voor leden, 110 euro voor niet-leden.

 

Gezonde voeding op verwijzing – Halt2Diabetes
In HALT2Diabetes worden personen met een verhoogd risico op type 2 diabetes en cardiovasculaire aandoeningen opgespoord en begeleid naar een gezonde leefstijl om dit risico gericht aan te pakken.

Gratis, maar enkel op verwijzing van je huisarts (voorwaarden: zie onze website)

 

Eutonie
Ontdek eutonie tijdens een gratis kennismakingssessie (doe-sessie). Het is een lichaamspedagogie die je fijnzinniger leert luisteren naar je lichaam, waardoor je beter zorg leert te dragen voor je gezondheid.

Gratis.

 

S.O.S. Stress
Onze psycholoog of psychotherapeut geeft je tijdens deze workshops tips om je energiereserves aan te vullen en te beschermen en om stress een juiste plaats te geven in je leven.


Gratis.

 

Meditatie

Meditatie helpt je om rust te vinden en je aandacht aan te scherpen. Hierdoor beleef je zaken intenser en bewuster en haal je meer uit het leven. De meditatiesessies (met inzichts- en concentratiemeditaties) gaan door in kleine groep, waardoor er voldoende aandacht is voor persoonlijke begeleiding. Deze sessies zijn nuttig voor iedereen, ook als je reeds een mindfulnesstraining volgde.

Vrije bijdrage.

 

Mindfulness

We organiseren gratis kennismakingsessies en basistrainingen voor volwassenen.

Kennismakingssessies: Gratis, zowel voor leden als voor niet-leden.

Prijs voor de hele reeks (8 sessies): 165 euro voor leden, 275 euro voor niet-leden.

 

Yoga

Keuze uit 6 verschillende yogavormen. Vanaf september starten alle lessen terug. Tijdens de vakantie lopen de lessen in Mechelen (op dinsdag) door.

Prijs voor 1 sessie: 7 euro voor leden, 12 euro voor niet-leden.

Prijs voor een 10-beurtenkaart: 55 euro voor leden, 110 euro voor niet-leden.

 

 

We organiseren dit najaar ook voetscandagen. Meer info hierover volgt binnenkort.