Eutonie

“Het eigen lichaam is het beste gezondheidssysteem dat we hebben, als we tenminste weten hoe we ernaar moeten luisteren.” – Christiane Northrup

Ontdek eutonie tijdens een gratis kennismakingssessie (doe-sessie)
                                                  
Eutonie betekent letterlijk ‘juiste spanning’. Het is een lichaamspedagogie die je fijnzinniger leert luisteren naar je lichaam, waardoor je beter zorg leert te dragen voor je gezondheid. Het helpt het zelfherstellend vermogen van je lichaam, waardoor de pijnbeleving verandert. Je voelt je eigen lichaamssignalen, ritme en grenzen beter en sneller aan en wint aan fysieke en mentale draagkracht en standvastigheid.

Herwin de voeling met je lichaam
Als we de steun van het skelet niet ten volle benutten, neemt de spierkracht het over, waardoor het spierstelstel wordt belast. Hierdoor is het mogelijk dat er op termijn vermoeidheid en andere lichaamsklachten ontstaan. Via eutonie leer je spierspanningen loslaten en te ontspannen, waardoor je bv. beter kan omgaan met pijn. Tijdens de sessies oefen je op een rustig tempo bewegings- en houdingsoefeningen die van pas komen in het dagelijks leven. Er wordt rekening gehouden met eventuele lichamelijke beperkingen of blessures, lenig of fit zijn is dus geen vereiste.

Eutonie is nuttig als je

  • gezond en actief wil blijven
  • soepel oud wil worden
  • chronische pijn hebt
  • stress, angst of burn-out klachten hebt en rust zoekt
  • moeitelozer wil zitten, staan en gaan


Eutonie is erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie.

Prijs

Gratis, maar je moet je wel vooraf inschrijven.

Waar en wanneer

Antwerpen 08/12/2018 (10 – 12 uur)
Geel 26/09/2018 (10 – 12 uur)

Wil je een cursus eutonie volgen?

Na een cursus eutonie kan je:

  • Anders omgaan met chronische pijn, ongemakken, spanning en stress.
  • Lichaamsvriendelijker, moeitelozer en economischer zitten, staan en bewegen.
  • Thuis verder aan de slag met de aangeleerde oefeningen en meer verantwoordelijkheid opnemen ten aanzien van je eigen gezondheid.

Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen krijgen 50 euro korting bij het volgen van een cursus bij één van onze partners.
Inschrijven voor een basiscursus of meer info: www.eutonie-kempen.com  of  www.eutonie-in-antwerpen.com.